Durante o treinamento, é importante manter a disciplina em mente. Nem é preciso dizer que um cavalo de salto não deve ser capaz de executar um piaffer perfeito e que é totalmente inútil fazer um cavalo de adestramento saltar um salto de três metros de 1m45. Mas por que existem tantas diferenças entre cavalos de salto e adestramento no treinamento básico? E quais exercícios você pode usar para tornar seu cavalo de salto e adestramento mais forte, respectivamente?
Saltar um obstáculo requer uma explosão explosiva de força muscular e a habilidade de sair do chão de um lado e ganhar altura do outro. Se você pular um obstáculo baixo de cerca de 1m, seu cavalo saltará sobre ele dobrando as patas dianteiras. No entanto, conforme a altura aumenta, seu cavalo usará a força em seus quartos traseiros para projetar seu corpo no ar e através do salto. É claro que este é um esforço maior do que apenas dobrar as patas dianteiras e, de preferência, as patas traseiras direita e esquerda devem empurrar o solo com a mesma força. Se seu cavalo tende a pular para a esquerda ou direita ou sempre pousar na esquerda ou direita, é possível que uma de suas patas traseiras seja mais forte do que a outra. Como os humanos, os cavalos costumam ser canhotos ou destros. Portanto, é de extrema importância, com o treinamento de força, garantir que tanto a perna esquerda quanto a direita possam ter o mesmo nível.
Um cavalo de adestramento, por outro lado, deve ser capaz de carregar peso nos quartos traseiros por um longo período de tempo, especialmente durante a coleta. Isso exige muito da resistência do seu cavalo. Um piaffer e piruetas a meio galope são bons exemplos de resistência muscular, mas também é importante não subestimar a força necessária para realizar movimentos laterais como ombro para dentro, travessias, … ou mesmo realizar um trote ou galope prolongado. A pesquisa mostrou que o aumento no comprimento da passada de coletado para alongado no trote e no galope é quase inteiramente devido a um aumento na distância percorrida durante a fase aérea da caminhada. Isso significa que um cavalo de adestramento usa sua força para empurrar seu corpo mais alto no ar para alcançar a extensão, em vez de aumentar sua energia para a frente. Então, quando você pede a um cavalo para alongar, você vai pedir a ele para levantar as patas traseiras do chão e é aí que o treinamento de força pode ajudar.
Treinar nas encostas
O treinamento inclinado é a base de todos os programas de treinamento de força para cavalos. A forma como você usa as colinas determinará o efeito do seu treinamento. Se você correr regularmente em encostas íngremes, seu cavalo desenvolverá força nos quartos traseiros para pular e galopar. Andar direto em uma ladeira moderada é um ótimo exercício para desenvolver os músculos necessários para manter um cavalo correndo junto. O esforço necessário para obter e manter a coleta em uma encosta é maior do que o esforço exigido na planície.
Trabalhar em declives é perfeito para cavalos com uma perna traseira mais forte que a outra. A perna mais fraca será forçada a suportar alternadamente mais peso do que a outra perna ao subir a colina. Você também pode fazer um amplo zigue-zague ao longo da encosta para dar força igual às duas pernas.
Linhas e Entradas e Saídas
Outra maneira de treinar a força do seu cavalo de maneira útil é baseada no formato de treinamento intercalado. O treinamento intercalado divide um exercício em períodos de esforço vigoroso e períodos de recuperação. Nesse caso, saltar para dentro e para fora é o esforço, dar um passo para trás ou trotar de volta ao início do exercício é o período de recuperação. Para cavalos de adestramento, é recomendado o uso de obstáculos muito baixos (ou cavaletes) que estejam a um passo de distância. Durante cada pouso e decolagem, as articulações dos membros posteriores se alongam da mesma maneira que na coleta. É por isso que este exercício também é muito adequado para cavalos de adestramento.
Para um saltador, é melhor fazer este exercício com menos obstáculos e a uma distância maior uns dos outros; a ser realizada. Não tente pular a linha mais de cinco vezes, especialmente se este for um novo exercício para seu cavalo.
Um layout de TI também pode ser usado para corredores laterais. Múltiplas repetições de coleta, ombro para dentro, extensão ou transições entre os cursos podem ser usadas para melhorar a resistência muscular. Por exemplo, trabalhando em um círculo de pelo menos 20m peça passes coletados para ¼ do círculo e depois volte ao ritmo de trabalho para os ¾ restantes do círculo. Repita por 2 ou 3 círculos antes de dar uma pausa ao cavalo e mudar para a outra rédea.
Quanto mais específico você puder ser em seus exercícios de treinamento, maior será o efeito em seu desempenho durante o dia de prova!
Fonte: Equenews com fonte FEI
